《|夜月魅影直播》

【四虎直播】

　　在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -

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