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　　在(zài )这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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