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　　在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

• 更新至第06集

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