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  在日(rì )常起(qǐ )居(jū )上,此时昼夜温差较大、冷暖交替,因(yīn )此在衣着方面要(yào )适时增减(jiǎn )。需(xū )要提(tí )醒的是,春分后夜(yè )晚时(shí )间缩短,为保证(zhèng )充足的睡眠需要早睡早起,这样有助于体内的阳气升发。 -

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