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在这个(gè )时节该如何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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