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  在这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -

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