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在这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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