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　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温(wēn )差(chà )较大、冷暖交替，因此在衣(yī )着方面要适时增减(jiǎn )。需(xū )要提(tí )醒的是，春分后夜晚时(shí )间缩(suō )短，为保证充足的(de )睡眠需要早睡早起，这样有助(zhù )于体内的阳气升发。 -

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