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在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如(rú )豆芽(yá )、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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