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  在日常起居(jū )上(shàng ),此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替,因此在衣着方面要(yào )适时增减。需要提醒的是,春分后(hòu )夜晚时间缩短,为(wéi )保(bǎo )证充(chōng )足的睡眠需要(yào )早睡早起,这样有(yǒu )助于体内(nèi )的阳气升发。 -

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