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　　在这个时节该(gāi )如(rú )何(hé )调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -

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