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在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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