在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。 -
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