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　　在日常起(qǐ )居上，此时昼(zhòu )夜温(wēn )差较大、冷暖(nuǎn )交替(tì )，因此(cǐ )在衣着方面要适时增减。需要提醒的(de )是，春分(fèn )后夜晚时间(jiān )缩短，为保证(zhèng )充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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