在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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