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　　在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至第06集

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• 更新至第16集

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• 更新第556集

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• 更新第113集

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• 更新至第02集

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• 更新至第06集

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• 更新至第06集

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• 更新至第06集

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• 更新至20260401期

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• 更新至第06集

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