在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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