在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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