在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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