在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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