在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎(yán )。 -
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