　　在日(rì )常起居(jū )上，此时昼夜温差较大、冷暖交替(tì )，因此在(zài )衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒的是，春(chūn )分后(hòu )夜晚时间缩短，为保(bǎo )证充足的睡眠需(xū )要早睡早起，这样有助(zhù )于(yú )体内的阳气升发。 -

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