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  在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -

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