在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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