在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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