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【海伦社区】

　　在日常起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面(miàn )要(yào )适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时(shí )间缩短，为(wéi )保证充足的睡眠需要早睡(shuì )早(zǎo )起，这(zhè )样有助于体内的阳(yáng )气(qì )升发。 -

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