在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。 -
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