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在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎(yán )。 -
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