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　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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  我们愉快的好日子

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