在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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