在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝(gān )柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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