在这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。 -
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