在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激(jī )食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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