在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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