在这个时节该如(rú )何调(diào )理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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