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在这个时(shí )节该(gāi )如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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