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在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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