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在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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