在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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