在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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