在这个时节该如(rú )何调(diào )理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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