在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽(yá ),比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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