在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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