在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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