在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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