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在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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