在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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