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　　在这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜(cài )、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝(gān )火上炎。 -

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