在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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