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  在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -

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